bialka szybko wchlanialne

Na początku się przedstawię , mam na imię Patry , dzisiaj skończyłem 19 lat. Trenuję już od 4 lat , staram się we wszystkim starać oraz wszystko robić w jak najlepszej jakości. Teraz jestem po redukcji tkanki tłuszczowej (17 tygodni). Przed/po Waga 90/77 Obwód pasa 94/78 Obwód ramienia 42,5-40 Obwód uda -70/63 + strasznie mi spadła siła , ale nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Whey_Isolate_95_i2765_d380x380.jpg OPIS: OLIMP Pure Whey Isolate to preparat wysokobiałkowy zawierający w składzie najwyższej jakości czysty izolat białka serwatkowego charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną BV=159. Przeznaczony jest do stosowania przez osoby aktywne fizycznie, jako [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f239d7f586f040349a7fa9d56cfe1e44.jpg OLIMP Whey Pro Isolate to preparat proteinowy zawierający w składzie czysty izolat białka serwatkowego najwyższej jakości charakteryzujący się wyjątkowo wysoką wartością biologiczną BV=159, wzbogacony w hydrolizat białka serwatkowego, peptydy glutaminowe, taurynę i aktywatory [...]

[...] Isolatu(szybko wchłanialne białko ) Początkowo planowałem pić 25 gram isolatu wraz z 80 gramami wegli odrazu po treningu. Zastanawiam sie teraz czy nei podzielic tego na 2. czyli: 12 gram bialka 4o wegli pol godziny przed treningiem i to samo po co wy na to ktora opcja lepsza. Czy jest sens dostarczac to organizmowi przed? Czy lepiej wiecej po?

Witam machających żelazem Chciałem spytać czy ktoś używał już tego białka jako ostatniego posiłku przed snem. Na forum nic nie znalazłem na temat tej odżywki, polski google też milczy po wpisaniu Myosin Protein. Wiem że są też inne odżywki białkowe z przeznaczeniem na noc (np.:Treca - Night Protein czy BlendPro Longatum z BIOGENIX) Chodzi o [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8122b729b0bc481a9a9364d44cd4972b.jpg Opis: OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate to odżywka wysokobiałkowa zawierająca najwyższej jakości czysty izolat białka serwatkowego charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną BV=159. Przeznaczona jest do stosowania przez osoby aktywne fizycznie, jako uzupełnienie [...]

OLIMP Whey Amino 1000 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f22dcf283a5494a85b774f17402bd68.jpg Opis: OPIS OLIMP Whey Amino 1000 to suplement diety dlasportowców i osób aktywnych fizycznie zawierający szybko-wchłanialne, hydrolizowane białko serwatkowe, zawierające bioaktywne peptydy i wolne aminokwasy. Stanowi idealne źródło białka w porze [...]

VPX ZERO CARB PROTEIN 1960gr http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zero_Carb_SRO_i30471_d380x380.jpg OPIS: VPX ZERO CARB PROTEIN to nowoczesna odżywka proteinowa zawierająca w składzie czysty, niedenaturowany izolat białek serwatkowych pozyskany metodą poczwórnego przepływu krzyżowego w niskich temperaturach, dzięki czemu udało się uzyskać wysokie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/742dffd9f25046b5af669e88ea14e649.jpg WEIDER Whey protein CFM to odżywka proteinowa zawierająca czysty izolat białka serwatkowego, charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną, lekkostrawnością i wyjątkowo dużym stężeniem najważniejszych aminokwasów proteogennych. Przeznaczony jest dostosowania jako [...]

Witam, Czy BCAA ma sens w przypadku dopiętej diety? Od 2 godzin studiuje forum i sam już nie wiem. Jedni piszą, że jak jest kasa, inni, że lepiej białko, jeszcze inni, że nie, ale jak ja mam wymaganą ilość białka? Patrzyłem to kurczak też ma aminokwasy w swoim składzie. Ale nawet jakby nie miał to nie lepiej porcja białka? Białko SFD ma w porcji [...]

TREC baton Booster Opis: BOOSTER to niezwykle smaczny baton, który stworzony został w oparciu o wysokiej jakości proteiny i szybko wchłanialne węglowodany. Zawiera w składzie również nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy, dlatego może być doskonałą przekąską w sytuacji, gdy nie można zjeść normalnego posiłku lub gdy odstęp czasowy pomiędzy [...]

Witam serdecznie. Po dłuższej przerwie od ćwiczeń wróciłem na siłownie. Obecnie ćwiczę 5 miesiąc. Przez 3 miesiące będąc na diecie przytyłem ok. 10 kg. W tej chwili ważę 96 kg przy wzroscie 188 cm, wiek 23 lata. Mój cel to 100kg a waga ani drgnie, zmieniałem diete oraz plan treningowy. Od stycznia chcę rozpocząć redukcje do 90 kg. Proszę o ocenę: [...]

[...] :-/ prosze powiedzcie co moze zastapic miecho? jakie znacie produkty szybko przyswajalnych bialek... licze na szybka odp! p.s. wlasnie jem twarog pultlusty i ryz * z tego co wiem szybko sie wchlania , a wczesniej zjadlem kostke sera ale wydaje mi sie ze to bialka wolno wchlaniajace sie... Zmieniony przez - Fast_Colt w dniu 2006-07-17 17:23:59

Witam! Zmieniam dietę i chcę przerzucić się z miksów białkowych zawierających wszystkie frakcje białka na białko szybko wchłanialne do stosowania wyłącznie po treningu siłowym. I tu moje pytanie czy warto dać parę złoty więcej za izolat czy może lepiej koncentrat(przynajmniej więcej za tą samą kwotę) Słyszałem różne opinie. Myślę nad EXTENSOR [...]

Witam serdecznie. Mam 20 lat, 180 cm wzrostu, 83kg wagi, wymiary mogę podać w razie potrzeby. Przez 9 lat podstawówki i gimnazjum trenowałem pływanie przez co nie miałem problemu z nadmiarem tkanki tłuszczowej, liceum też obyło się bez takiej "dolegliwości". Jednak ostatni rok studiów zmienił to całkowicie przytyłem 9kg, gdzie wiem, że jest to sam [...]

Witam Chciałbym wypełnić lukę w moim programie suplementacji. Poszukuję czegoś naprawdę dobrego z suplementów aminokwasowych. Konkretnie chodzi mi o aminokwasy wolne, szybko wchłanialne. Aminki te chcę brać zaraz po przebudzeniu, mają dostarczać wysoką dawkę efektywnego białka najwyższej jakości. Powinny być maksymalnie szybko wchłaniane, [...]

[...] wybranym posiłku? Czy może on np być ostatnim posiłkiem przed snem? Jestem ekto i powolutku buduję masę więc raczej nie mam tendencji do zalewania. W serze jest ok. 25-30 g bialka i tyle samo tłuszczów więc produkt wydaję się być dobrym skladnikiem diety dla ekto. I ostatnie pytanie o wchlanialnosc białka w serze żóltym - czy jest ono szybko [...]

Czesc chłopaki ... Zgodnie z założeniami suplementacji okołotreningowej ... 1. Na około 15 - 30 minut powininem spożyc szybko wchłanialne białko - hydrolizat, izolat, koncentrat - z carbo w odpowiedniej dla mnie proporcji. 2. Po treningu natomiast białko wolnowchłanialne z carbo i odrobiną fruktozy. Chciałbym się oprzec na produktach takich firm [...]

Przepraszam was za te tematy co pisałem o redukcji , ale właśnie przed chwilą postanowiłem , że będę jednak już masował , a dlaczego? Bo już dużo poszło tłuszczu i za jakiś czas spodziewał bym się spadku mięsa , co było by bez sensu. Zmiany po redukcji (mogę tylko napisać , bo telefon padnięty) : przed/po waga - 90/77 obwód w pasie - 94/78 obwód w [...]

Szukam odżywki, która zastąpiłaby mój obecny posiłek po-treningowy. Obecnie są to płatki owsiane z białkiem i rodzynkami (58W 21B), ale chce spróbować czegoś z wysokim IG i porównać efekty. Przejrzałem opisy kilkunastu gainerów i wszystkie "chwalą się" wolno wchłanialnymi węglami, co mi nie odpowiada. Szukam więc gainera zawierającego szybko [...]